By user 
Kumelīšu tēju izmantoja jau antīkajos laikos kā nomierinošu līdzekli un dabisku antibiotiķi. Mūsdienu naturopātijā tā joprojām ir populāra apigenīna dēļ — dabiskas vielas, kas mijiedarbojas ar smadzeņu receptoriem un veicina relaksāciju.
Regulāra kumelīšu tējas lietošana tiešām var uzlabot miega kvalitāti, mazināt trauksmi un pat samazināt vieglus kuņģa spazmas.
Tomēr jāatceras, ka kumelīte var izraisīt alerģiju, īpaši cilvēkiem, kuri jutīgi pret asteru dzimtas augiem. Tāpat nevajadzētu pārsniegt devu — pietiek ar vienu tasi vakarā, 30–40 minūtes pirms miega.
Kumelīšu tēja nav brīnumlīdzeklis, taču tā ir drošs un dabisks veids, kā palīdzēt organismam sagatavoties atpūtai.
Un pats patīkamākais — silta tējas tase vakarā var kļūt par jauku pašaprūpes rituālu.